Liikunnallinen ilta Naantalin Aurinkogolfissa 23.5.2018

SuperTreenit ja Naantalin Aurinkogolf kutsuvat Sinut ilmaiseen liikunnalliseen iltaan ke 23.5.2018 klo 18.00-21.00 kauniille Aurinkogolfin viheriöille Naantaliin  (Vengantie 58, Naantali).  

 

Illan ohjelmassa luvassa kaksi vaihtoehtoista ryhmäliikuntatuntia kauniissa ulkomaisemissa, rentoa tutustumista golfin saloihin rangella ja illan päätteeksi illanviettoa ja saunomista sekä Jesse's Dinen kevyttä iltapalaa Aurinkogolfin viihtyisissa tiloissa. Kotiinviemisiksi yllätyskassi. Illan aikana on mahdollista myös ottaa Vauhtisammakon tekemä InBody-kehonkoostumusmittaus 10 eurolla.

Illan ryhmäliikuntavaihtoehdot ovat:

  • Vauhtisammakon Juoksutekniikka-tunti. Lisää tietoa Vauhtisammakon juoksukouluista täältä.
  • Laura Palosen FiestaWorkout

Ilmoittautuminen maanantaihin 21.5.2018 mennessä. Mukaan mahtuu 150 nopeinta ilmoittautunutta, joten toimi heti!

Tervetuloa!  

SuperTreenit-tiimi ja Naantalin Aurinkogolf

 

Ilmoittautuminen SuperTreenien ja Naantalin Aurinkogolfin liikunnalliseen iltaan ke 23.5.2018

Tapahtuma on nyt täynnä.

 

 

 

Juoksutekniikka

Juoksutekniikkaohjauksessa opit juoksutekniikan pääpiirteet illan aikana. Oikealla juoksutekniikalla saat juoksuusi lisävauhtia sekä pystyt välttämään mahdollisia rasitusvammoja. Ohjauksessa kerrotaan juoksutekniikan perusteet ja tehdään erilaisia harjoitteita tekniikan parantamiseksi. Opit harjoitteita, joilla voit  myös omien lenkkien yhteydessä harjoitella tekniikkaasi paremmaksi. Juoksutekniikkaohjauksesta vastaa Vauhtisammakko

FiestaWorkout

Hauska tunti kaiken tasoisille liikkujille. Tunti sisältää tanssia helpoin ja mukaansatempaavin askelin sekä kehonpainoharjoittelua vahvistaen tasapainoa.

Inbody-kehonkoostumusmittaukset illan aikana 10e!

Mahdollisuus InBody-kehonkoostumusmittaukseen illan aikana 10 eurolla!  InBody-mittaus kertoo mm. lihasten ja rasvan määrän kehossa, mittaa kehon nestetasapainoa, kertoo viskeraalirasvan määrän sekä vertaa lihasmassaa raajoissa. Samalla saat suositukset siitä, miten saat kehonkoostumustasi tarvittaessa muutettua. Mittauksen hinta on 10e (norm. 25e), maksutapoina käteinen ja kortti. Mittaukset tekee Vauhtisammakko. Mittaukset tehdään saapumisjärjestyksessä.