Miten pitää aivot aktiivisena?

Aivot kaipaavat treeniä siinä missä kehokin. Innostavassa ja käytännönläheisessä luennossa sukelletaan aivoterveyden perusteisiin ja opitaan, miten voit edistää aivojen hyvinvointia arjessa. Hyödyllistä tietoa mm. mielen hyvinvoinnin merkityksestä sekä konkreettisia vinkkejä aivojen aktivoimiseen. Sisältää yksin tehtäviä toiminnallisia harjoituksia. 

Tiia on tunnettu energisestä, iloisesta ja helposti lähestyttävästä ohjaustyylistä. Jo 20 vuoden ajan useita lajeja ympäri Suomea ohjanneena hänellä on kokemusta siitä, kuinka napata jokainen mukaan liikkumaan juuri omalla tavallaan ja tasollaan! Mukaansatempaava musiikki siivittää kaikkia tunteja ja olet tervetullut tunnille omana itsenäsi!