Pilates

Pilates on keskivartalon hallintaa kehittävä liikuntamuoto, jossa tärkeää on mm. hengittäminen, keskittyminen ja keskustan eli syvän ydintuen löytäminen. BASI Pilates on 30 vuotta vanha pilateksen tyylisuunta, jonka on perustanut Rael Isacowitz. BASI tulee sanoista Body Arts and Science International, ja BASI onkin nimensä mukaan yhdistelmä esteettistä liikettä ja tieteellisesti perusteltua kehonhallintaharjoittelua.

Hanna ohjaa BASI Pilates Akatemialla matto- ja laitepilatestunteja. Hän on peruskoulutukseltaan toimintaterapeutti (AMK), koulutettu hieroja ja personal trainer (TYA). Hanna on ohjannut Turussa myös erilaisia tanssi- ja ryhmäliikuntatunteja. Hanna on valmistunut pilatesohjaajaksi Turun ensimmäisestä BASI Pilates Comprehensive Teacher Trainingista.