Qigong Flow Energia
Tunnilla lämmitellään kehoa, tehdään virtaavia Qigong Flow -sarjoja sekä perinteisiä qigong-liikkeitä, jotka aktivoivat kehoa, lisäävät liikkuvuutta ja vahvistavat sisäistä voimaa. Liikkeet tuntuvat kehossa ja tukevat palautumista. Lopuksi lyhyt rauhoittava pysähtyminen.
Carolina Fredling on Qigong- ja hyvinvointiohjaaja (CFBalance) Uudestakaupungista. Hänellä on yli 14 vuoden kokemus qigongin harjoittamisesta ja hän on opiskellut lajin eri suuntauksia Suomessa sekä kansainvälisesti, muun muassa Espanjassa ja kiinalaisen mestarin opissa.
Carolina ohjaa Qigong Flow -tunteja, joissa perinteinen qigong, virtaava liike, hengitys ja kehon sisäinen voima yhdistyvät. Opetus on rauhallista mutta vaikuttavaa. Liike aktivoi, vahvistaa ja herättää kehon luonnollisen energian, samalla kun mieli rauhoittuu. Carolina asuu maaseudulla perheensä kanssa ja tekee hoitotyötä omassa hoitohuoneessaan (mm. shiatsu). Ohjaamisessa yhdistyvät pitkäaikainen oma harjoitus, kehollinen herkkyys ja syvä ymmärrys palautumisesta ja voimasta.