Vinyasa jooga

Vinyasa jooga on dynaaminen ja virtaava harjoitus jossa liike ja hengitys yhdistyvät. Tunnilla haastetaan kehoa ja mieltä, mutta harjoitus soveltuu kaikille aloittelijoista jo pidempään jooganneisiin.

Olen Tina Paul, RYT500 joogaopettaja. Olen opettanut joogaa vuodesta 2014 ja sydäntä lähellä onkin erityisesti vinyasajooga, jossa pääsen käyttämään luovuutta. Tunneillani pääsee kokeilemaan erilaisia variaatioita, ehkä uusiakin asanoita joita et tiennyt pystyväsi tekevän :) Opetan hetkellä pääkaupunkiseudulla Elixioilla, sekä Yoga Nordicilla.