Perusaskellus, aivan kuten portaiden ylös ja alas kävely, on BODYSTEPin ydin.™– koko kehon kardiotreeni, joka kiinteyttää pakaroita ja reisiä. BODYSTEP-treenissä voit odottaa sekoituksen vauhdikasta, rytmillistä askellusta sekä kyykky- ja askelkyykkyjä jalkojen treenaamiseksi ja lihaskuntoliikkeitä koko keholle. Älä huoli, vaihtoehtoja on paljon, joten kaikki tuntevat olonsa onnistuneeksi.
Pia:
Olen ohjannut erilaisia ryhmäliikuntatunteja yli 25 vuotta.
On vähättelyä sanoa, että pidän ryhmäliikunnasta ja ohjaamisesta. Se on elämäntapa ja hyvin rakasta minulle. Tunneillani on rempseä iloinen tunnelma ja "hiukan" levottomia juttuja. Joskus saatan muistaa antaa tekniikkaohjeita ja kannustaa kanssajumppaajiani.
