Juoksutekniikka

Tällä tunnilla opit juoksutekniikasta enemmän kuin olet koskaan aiemmin ymmärtänyt käytännössä! Keskitymme niihin tekijöihin, jotka tekevät juoksusta taloudellisempaa, rennompaa ja turvallisempaa sekä vähentävät turhaa kuormitusta ja loukkaantumisriskiä. Tunti sopii erinomaisesti niin aloittelijalle kuin kokeneemmallekin juoksun harrastajalle.

Maria on koulutukseltaan Liikunnanohjaaja AMK, sekä kokemusta liikuntaryhmien ohjaamisesta löytyy 8 vuoden takaa. Marian vahvuuksiin kuuluu selkeän kannustava ote ohjauksessa pienellä huumorilla höystettynä!