Tuntiselosteet
Liiketekniikan ABC -workshopissa käydään läpi perinteisiä lihaskuntoliikkeiden oikeaa ja turvallista tekniikkaa sekä saat vinkkejä, miten saat liikkeistä enemmän tehoja irti.
LesMills Bodybalance ™ pohjautuu joogaan ja pilatekseen ja se sopii kaiken tasoisille liikkujille. Keskittymisen, hengityksen ja tarkoin valittujen liikeyhdistelmien kautta kehitetään voimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta miellyttävän musiikin tahtiin.
Bailatino® vauhdikas lattaritunti, jossa hiki virtaa. Bailatinossa ei vaadita tanssitekniikan osaamista vaan tärkeintä on tanssiminen omaan kehoon sopivalla tyylillä ja liikkumisen riemu.
Happy Hour on sekoitus tanssilajeja, vähän lihaskuntoa sekä kehonhuoltoa joka palauttaa kehoa päivän treenistä.
