Hellitä hengittämällä

Hengityksen avulla voimme löytää elävän yhteyden itseemme ja toisiin. Voimme saada hengityksestä tukea vireystilan ja tunteiden säätelyyn, löytää keinon hellittää paineista ja vaatimuksista ja siten lisätä omaa turvallisuuden tunnetta. Hengityskouluun pohjaavassa menetelmässä jokainen saa olla vain ja hengittää omalla, yksilöllisellä tavallaan. Tule tutustumaan hengityksen moniulotteiseen maailmaan ja löytämään tasapainottavia keinoja olemisen, tekemisen, liikkumisen ja arkesi tueksi.