Minustako kestävyysliikkuja?
Oletko kiinnostunut kehittämään omaa kestävyyskuntoasi? Etkö tiedä miten lähteä liikkeelle? Luennolla käydään läpi kestävyysurheilun perusteet ja kuinka pääsee alkuun kestävyysurheilussa.
Teemaa käsitellään eri vauhtialueiden, kestävyysurheilun perusteiden ja harjoittelun rytmittämisen kannalta.
Jos aioit kehittää fyysistä kestävyyskuntoasi tavoitteellisesti, niin tule kuulemaan eri-ikäisten kestävyysurheilijoiden tarinoita aiheesta ja heitä motivoivat tekijät:
Heikki Nummelin on aikuisiällä aktiivisen urheilun aloittanut kestävyysliikkuja. Hän kertoo oman tarinansa ja tarjoilee useita esimerkkejä ja näkökulmia kestävyysliikuntaan. Heikin missiona on "Triathlonin maailmanmestaruus 100v -sarjassa".
Lisäksi on Akseli Vuorenmaa.
