Yin Jooga

Yinjooga harjoitus on rauhallinen ja helposti lähestyttävä, jossa asanoissa ollaan 2-5min luonnollisesti hengitellen ja halutaan löytää rentous ääriasennon sijaan. Näin saadaan harjoituksen hyödyt lihasten ja hermoston lisäksi aina sidekudoksiin asti. Lämpimästi tervetuloa! 

Ota oma tiili tai putkityyny mukaan, jos löytyy kotoa. 

Johanna: 

Olen pitkänlinjan jooga -ohjaaja ja ohjaan erilaisia joogatyylejä. Lähellä sydäntäni on rauhallinen Yin jooga ja nopeatempoisempi Vinyasa jooga, voima-jooga tunnit onnistuvat myös. Ohjaustyylini on rauhallinen ja asiakaslähtöinen.