Tuntiselosteet ja ohjaajakuvaukset

näet painamalla nimestä tai sivuvalikosta

MAIJAMÄEN LIIKUNTAHALLI


päälava

liikuntasali

punttisali

9:30

Aamustartti 

·

FREESTYLER™ kehonkiinteytys      ·

Mentor Workout- Total Body ··

10:30

HappyHour

··

Kangoo Power™     ··

Mentor Workout- Total Body ··

11:30

Les Mills Bodycombat™  ··

Vatsa-Peppu

··

 Kuntopiiri       ·

13:00

Les Mills Dance™ ·

Barre by Barresara ·· 


14:00

Les Mills BodyAttack™ ···

Functional Fun      ··


15:00

Les Mills Bodybalance™ ·

      Tehotreeni        ··


16:00

Loppuvenyttelyt ·


NAANTALIN KYLPYLÄ


Jumppasali

Birgitta

Sofia

9:30

Hyvän mielen tanssitreeni ·

   Twerkkaus       ·

PilatesCore   ·

10:30

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   Dance Me Up         ··

        Pilates          ·

Gokul Yoga ··

11:30

            Party               ··

Rocket Yoga    ··

Physio Pilates ·

13:00

    FiestaWorkout    ··

FlowHarmony ·

Liikkuvuus-tasapaino ··

14:00

       Latin Fiesta           ·

Hyvänmielen kasvojooga ·

Kehonhuolto ·

15:00

Commercial Dance  ·

Kuntonyrkkeily ··

Flow jooga    ·

16:00

Lempeä äänimaljarentoutus ·

Core&Relax       ·

Vinyasa-jooga  ··


Katariinasali

peilisali

kuntosali

9:30

Terve selkäranka ·

Bailatino® ·


10:30

Yin Jooga ·

Tanssillinen burleski ·


11:30

Yin Jooga ·

Les Mills Bodystep™ ··


13:00

Osaatko kuunnella kehoasi? workshop

Multiboard step ···

Kuntosaliharjoittelu istumatyöntekijälle ·

14:00

        Hathajooga            ··

Step&Body ·

Lihaskuntoa koko keholle ··

15:00

Äänimaljarentoutus ·

Plus Lavis® ·

       Kuntopiiri           ·

16:00

Seasonial Yin Yoga ·

     Lavis®        ·