Core&Relax
Keskivartalon vahvuutta, liikkuvuutta ja hallintaa! Tunnilla opit kannattelemaan kehoasi ryhdikkäästi; vahvistamaan keskivartalon tukilihaksia, parantamaan tasapainoa ja kehon yleistä hallintaa. Monipuolinen, kiinteyttävä ja vahvistava treeni päivän päätteeksi. Tunnin loppuosa käytetään rauhallisiin venytyksiin.
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1576465/UOCrLbzuUUE5ubk8DZ7l0_mpgN/core.jpg)
Pia:
Intohimoinen elämäntapa ryhmäliikkuja ja -liikuttaja Salosta! Liikunta on aina kuulunut vahvasti elämääni ja toivonkin, että pystyn jakamaan suurta rakkauttani ryhmäliikuntaan kaikille asiakkailleni; yhdessä tekemisen riemua ja mahtavaa fiilistä hyvän musiikin siivittämänä.
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1576465/Sq175167Vk9pejfSeuPe0_lZq4/Pia%20K..jpg)